Основные запросы, с которыми ко мне приходят:

• тревога, страх, фобии
• стресс
• тяжелые эмоциональные состояния (грусть, апатия, гнев, стыд и т.д.)
• легкая, средняя депрессия
• социальные проблемы (коммуникация с другими людьми, низкая самооценка, романтические отношения и т.п)
• семейные взаимоотношения
• экзистенциальные проблемы (потеря смысла жизни, одиночество, страх смерти, отсутствие ориентиров в жизни и т.п.)
• самопознание
• карьерное развитие, самореализация, кризисы на работе, деньги

📌Мой подход к работе всегда ориентирован на клиента. Я готов помочь каждому человеку в соответствии с его уникальными потребностями, целями и запросами!
Перефразируя слова Толстого, «Каждый счастлив одинаково, но несчастлив по-своему», хотя добавив от себя скажу, — счастлив тоже каждый по-своему!

Не понимаете что именно вас беспокоит? — с этим запросом я тоже работаю

Я психолог, а не врач, поэтому я не могу
- выписывать лекарства.
- ставить диагнозы и назначать лечение.

Я не обладаю компетенциями в работе с людьми, которые находятся в острых психических состояниях, такие как:

• Шизофрения
• Тяжелая депрессия
• Химическая зависимость

Если у вас есть подозрение на наличие психического расстройства, то я вам рекомендую обраться к психиатру. В таком случае связка психолог + психиатр будет эффективна.
Психиатр смотрит на вас из позиции тела (выписывает лекарства), я же смотрю из позиции души (воздействую на психику за счет слова)

Психологические школы, на которые я ориентируюсь:
- психоанализ, в частности аналитическая психология Юнга
- экзистенциальная психология
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- коучинг

✨Аналитическая психология Юнга
Одна из школ глубинной психологии, направленная на самопознание.
Основными инструментами являются: бессознательное, сновидения, символы, творчество, духовный поиск.

Юнгианский анализ направлен на достижение целостности и гармонии личности через принятие всех ее аспектов

☔️ Экзистенциальная психология
Направление в психологии, которое фокусируется на поиске смысла человеческого существования и переживании этих смыслов
Основные темы: смерть, свобода, одиночество, бессмысленность

Экзистенциональная психология является ответвлением гуманистической психологии, которая работает с ценностями человеческой жизни и межличностными взаимоотношениями.

⚙️ Когнитивные школы
Форма психотерапии, которая основана на работу с установками человека и его мыслями о себе и о мире.
Основные темы: осознанность, когниции (мысли), поведение

Техники из когнитивной психологии могут быть эффективны в кризисных жизненных ситуациях для гармонизации психики

⭐️ Коучинг
Ответвление бизнес психологии. Коучинг связан с постановкой целей и их достижении
Основные темы: самопрезентация, деньги, самореализация, карьерное развитие

Коучинг широко применяется в бизнесе, для личностного роста, повышения эффективности, достижения конкретных целей. Это практико-ориентированный метод раскрытия потенциала

Количество консультаций зависит от запроса.

• Краткосрочная терапия

Этот формат предполагает сфокусированную работу над одной темой. В таком случае результат может быть уже на первой сессии. В среднем количество консультаций от 3 до 12 в зависимости от сложности темы

• Глубинный анализ

Этот формат предполагает исследование и преобразование личности в целом. Такая работа может длиться годами, здесь нет четких рамок, ведь познание себя — процесс вечный. В среднем человек начинает замечать первые результаты в изменении своей личности спустя 6-12 месяцев.

Каждый формат работы имеет свои достоинства. Что подходит именно вам, решаете вы. Для кого-то психология — это таблетка для того, чтобы как можно скорее вернуться в «норму» жизни. Для других же психология, есть процесс развития и познания или как говорил Юнг — процесс индивидуации

Что есть психология для вас, что вы хотите получить? Ответ на этот вопрос, может стать вашим первым шагом в мир психологии

Психологические школы, на которые я опираюсь — уникальны и отражают разные грани меня самого. Это не случайно, ведь психолог работает в первую очередь за счет своей личности!
Я хочу рассказать о себе через призму каждой из школ:

✨ Юганский анализ связан с моими духовными поисками и большой любовью к искусству.
Я изучаю религии и духовные практики, практикую медитацию, занимаюсь йогой
Изучение религий помогает мне лучше понять других людей и их культуру. Таким образом я способен работать с людьми различных конфессий и мировоззрений

⭐️ Экзистенциальная психология отражает мое философское и творческое я.
С самого детства я стремлюсь ответить на вопрос «кто я и зачем существую?». Я люблю тонкий психологизм, который, как мне кажется, больше всего отражается в тексте.
Я закончил литературные курсы, люблю писать философские тексты

👨‍💻 КПТ отражает мое рациональное Я
По первому образованию я — математик-программист и изначально планировал работать программистом.
Я поменял работу с компьютерами на людей, но любовь к структурам и аналитическому мышлению у меня осталась

⬆️ Коучинг отражает мою волю и амбициозность
В студенческое время я работал в профкоме: организовывал мероприятия, писал статьи в журнал, участвовал в школе лидеров, разрабатывал гранты; проекты и конечно же взаимодействовал с большим количеством людей

Сессии проходят онлайн
Длительность сессии: 50 минут

📌Запись на встречи идет по предоплате, после оплаты я записываю вас на сессию.
📌Существует правило сессий, если вы захотите отменить сессию, то это надо сделать за 24 часа, в ином случае вы оплачиваете пропущенную сессию. (Это работает в обе стороны, если я отменяю сессию после 24 часов, то она будет для вас бесплатной)

Пожалуйста, примите к сведению, что эти правила созданы вовсе не для того, чтобы «наказать» вас финансово, а для того, чтобы защитить моё время и стимулировать вашу мотивацию для продолжения психотерапии. Если вы задаётесь вопросом: «А почему это я должен(а) платить за то, чего я не получил(а)?», то подумайте о том, что в тот момент, когда вы договорились со мной о приёме, вы забронировали моё время. И я не смогу вернуть время, если вы приняли решение не приходить на сессию. Также отмены и переносы встреч отбрасывают нас назад на пути к достижению
Вашего душевного благополучия.
Перенос и отмены консультаций осложняют и откладывают психотерапевтический процесс. Вы свободная и самостоятельная личность. Я приветствую эти качества у своих клиентов. Поэтому, если вы считаете, что Ваши приоритеты на данном жизненном пути не психотерапия и работа по разрешению ваших затруднений, это ваше право.
Исключение распространяется на экстренные случаи, о которых вы не могли знать заранее.

У меня формат свободной оплаты за сессию (за исключение первой сессии, она фиксирована)

Это связано с тем, что каждый человек имеет разный уровень дохода, соответственно цена и её восприятие будет разным. Если в консультациях с психологом цена не будет значимой для клиента, то результата, скорее всего, не будет.
Может запуститься механизм отрицания: клиент будет пропускать сессии или же не будет в них включен психически.

Именно поэтому я придерживаюсь индивидуальной цены за сессию

• Стоимость консультаций фиксируется на период 6 месяцев после этого происходит пересмотр цены на консультацию (клиент и психолог договариваются вместе)

• Если у Вас возникли финансовые затруднения, но вы желали бы продолжить работу, пожалуйста, обсудите это со мной. Вполне вероятно, мы сможем найти компромисс, чтобы нам обоим было комфортно